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その後、しばらく休んでから、砂糖入りコーヒーを
100mlほど飲んで一番大切な「タスク」を開始します。朝
は頭が冴えていて、おまけに運動によりロ
ケットスタートを切った後なので貴重な時間です。 メールを読んだり、ネッ
トサーフィンをしてはいけません。リズムに乗り切れません。最重要タスクは予め前日に決めて
おきます。
砂糖入コーヒーは効
果が絶大です。カフェイ
ンで集中力が上がり、かつ糖分で頭の回転がはやくなります。カフェイ
ンの効果は5時間ほど続きます。
4時間睡眠で活動時間を増やすステップ - (rubikitch loves (Emacs Ruby CUI))
